Kroppen som reglersystem

Kroppen är otroligt sinnrikt konstruerad. När kroppen behöver energi känner vi hunger och tillför därför mat = energi. Om vi blir trötta sover vi och laddar på så sätt batterierna, om vi fryser kan vi ta på oss mer kläder för att bli varmare osv. Via kroppens signaler kan vi alltså få reda på vad som behövs och på så sätt tillgodose dess behov. När kroppen länge har signalerat att den pga för hög arbetsbelastning är fullkomligt slut och vi dövar känslorna för stunden genom att exempelvis äta något sött (= ångestdämpande) blir kroppen fullkomligt förvirrad. Vi tappar bort den rätta kopplingen signal - åtgärd och det blir kortslutning i systemet. Jag tror att det är precis det som händer många som är utbrända, överviktiga osv., vi har alltför länge struntat i att lyssna på kroppens signaler och istället tröstat kroppen med fel saker. Att hitta tillbaka till de rätta reaktionerna på kroppens signaler tar tid, det var så länge sedan vi kopplade rätt!


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0